首先，上海作为我国的一线城市，按摩店的数量众多，其中不乏一些不正规的店铺。这些店铺往往以低价、优惠等手段吸引消费者，但实际上，店内环境、服务、技术等方面都存在问题。
首先，不正规的按摩店在环境方面存在较大隐患。这些店铺通常位于居民区、地下室或偏僻小巷，店内环境脏乱差，通风不良，严重影响了消费者的健康。此外，一些店铺还存在安全隐患，如电线裸露、消防设施不完善等。
其次，在服务方面，不正规的按摩店往往存在以下问题：一是按摩师资质参差不齐，有的按摩师甚至未接受过专业培训；二是按摩手法生硬，无法达到放松身心的效果；三是服务质量低下，消费者在店内可能遭受冷嘲热讽。
再者，在技术方面，不正规的按摩店可能存在以下问题：一是按摩工具质量差，如按摩床、按摩椅等；二是使用的精油、膏药等养生产品可能含有有害物质，对消费者健康造成危害。
为了帮助消费者辨别不正规的按摩店，以下提供一些参考建议：
1. 选择知名品牌或连锁店：知名品牌或连锁店在管理、服务、技术等方面相对有保障。
2. 注意店铺环境：店内环境应干净、整洁、舒适，通风良好，消防设施完善。
3. 查看按摩师资质：要求查看按摩师的资格证书，确保其具备专业按摩技能。
4. 询问养生产品来源：了解店内使用的精油、膏药等养生产品的来源，确保其安全可靠。
5. 关注消费者评价：通过互联网、社交媒体等渠道了解其他消费者的评价，选择口碑较好的店铺。
总之，在追求健康养生的同时，我们要提高警惕，避免踏入不正规的按摩店。只有选择正规、专业的按摩店，才能确保我们的身心健康。同时，有关部门也应加强对按摩行业的监管，规范市场秩序，保障消费者权益。
